ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ—ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਹੈ!
• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ, ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
• ਸਹੀ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਕਸਰਤ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਸੇ-ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਓਮਾਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ